
הקליניקה בראשון לציון
050-5657992
מרים קוזי
יעוץ זוגי / יעוץ פרטני / גישור / סדנאות חוסן זוגי/ נפשי
סדנת חוסן
עולם העבודה, והחיים בכלל, מייצרים מצבי מתח ולחץ המלווים את העובדים ואת בני האדם בכלל וגורמים להפחתת היעילות בעשייה, שחיקה, חוסר אנרגיות, ירידה במוטיבציה ותחלופת עוב דים. מתח, לחץ ושחיקה באים לידי ביטוי באופן פיזי, רגשי והתנהגותי כמו: חוסר שלווה, רגזנות, כעסים, עצבנות ותחלואות שונות .

יש דרך לטפל במצבים הללו ולאפשר רווחה רגשית והורדת רמת הלחץ והשחיקה תוך הקניית תועלת למקום הן למקום העבודה והן לחיים בכלל. לדרך שלי אני קוראת "דרך החוסן"
סדנת "חוסן", מספקת כלים למשתתפים כמו חשיבה גמישה, מוטיבציה, הבנת מנגנוני לחץ והתגובה להם [מנגנוני "הילחם-ברח"], טכניקות רגיעה כמו מיינדפולנס, מודעות עצמית, שיפור הערכה עצמית, ביטחון עצמי ומגוון כלים להקטנת תגובות לחץ וחרדה.
סדנת החוסן בהנחייתי, מקנה כלים מועילים לחיי היום-יום, מנגישה את התכנים באופן חווייתי, פרקטי, תוך הקשבה לצרכי המשתתפים בקבוצה ומאפשרת פתיחות, שיתוף ולמידה .